Kategori: Aktivitas Ringan di Musim Semi

Kategori ini membahas berbagai bentuk aktivitas ringan yang dapat dilakukan ketika suhu mulai menghangat. Fokus utamanya adalah kegiatan yang mendukung kebugaran secara bertahap, seperti berjalan santai di taman, peregangan di luar ruangan, dan bersepeda dengan ritme tenang. Tujuannya adalah membantu tubuh kembali terbiasa dengan pergerakan setelah periode musim dingin.